Peter Levine gaat dieper in op de effecten van een trauma op het menselijk lichaam, het brein en de psyche. Hij toont aan dat een trauma geen ziekte of afwijking is, maar een opgelopen verwonding als gevolg van angst, hulpeloosheid en verlies. Het hoeven allemaal geen grote trauma te zijn. Iedereen komt kleine trauma’s tegen. De grote van het trauma’s hangt sterk samen met de onmacht die ervaren werd op dat moment en of we gaan vluchten of gaan bevriezen in deze stress volle situatie. Als de wonde geen aandacht krijgt, kan iemand hier nog jarenlang last van houden. Centraal bij de verwerking van een trauma staat wat Levine noemt, de kracht van compassie. Door te luisteren naar het eigen lichaam stel je dit in staat de geblokkeerde energie los te laten en deze compassie te voelen. Op dat moment kan het genezingsproces beginnen.  Deze overtuiging leefde al langer in me. Tijdens mijn integratieve opleiding tot psychotherapeut werd mijn aanvoelen , positief bevestigd met de onderzoeken van Levine. Hierin is de combinatie van de biologie, de neurowetenschap en de lichaamsgerichte psychotherapie belangrijk.

Ik beheers verschillende manier om vanuit het lichaam te werken. Vanuit mijn jarenlange ervaring van yoga geven, heeft yoga zeker een positief effect.