Wandeltherapie is voor iedereen die meer in contact wil komen met zijn binnenste, meer verbonden wil leven vanuit zijn hart. Door al wandelend therapie te geven worden je voelen, je denken en je bewegingsapparaat gestimuleerd en op één lijn gezet.

Heel erg aan te raden voor mensen in een depressie of met burn-out.

Ik heb al fijne wandeltherapie-ervaringen met mensen die een burn-out hebben. De eerste echte beweging komt  vaak pas na de eerste wandeling.

Er loopt een enorm aantal studies naar het effect van lichamelijke beweging op depressieve klachten en burn-out. De resultaten wijzen eenduidig op het depressie verlagend effect van minstens drie keer per week gedurende dertig minuten bewegen.